No meio da multidão...

e se sentir só....
Porque isso acontece com a gente? Porque afastamos as pessoas queridas? Porque nos afastamos?
Sentimentos misturados, vontade de sumir, de não acordar, de não ir mais trabalhar ou estudar...
Olhar ao redor e não ver graça.... como pode, não ver graça na vida? Ela é a ótima, por mais sem graça que ela seja!!!
Querer estar junto mas quando está não aproveitar.....
Somos estranhos.... muito estranhos....

PROJETO MENOS 10!

Depois de ter uma crise sei lá o que no último sábado e dormir muito, tirar o atraso e acordar no domingo com uma vontade de viver imensa, resolvi que quero ser feliz e faz parte disso perder a panceps! 

Então hoje começo oficialmente o projeto  MENOS 10! 

Comer direito e saudavel de segunda a sexta (sem "hoje mereço") exercícios diários que poderão ser, pular corda (afinal comprei uma e nunca usei!) uso do app 7min, corrida na esteira, na rua, andar no Itaim antes da aula, resumindo, vou fazer diariamente qualquer coisa que "mexa o esqueleto"!!!

Não será muito tempo dedicado a isso mas será diário e constante! De manhã ou de noite, não importa, o que importa é a força de vontade aliada a perseverança! 

E já comecei hoje! 

Café da manhã: 1 xícara de chá verde + 2 torradas bauducco com cream cheese + 1/2 mamão

Almoço: salada + torta de frango

Jantar: wrap de atum

Sem contar que foram 2 litros de água e ainda devo beber mais 1/2 quando chegar em casa! 

O exercício de hoje será uma corridinha ou uma pulada de corda!!!

Foco na saúde! Foco na vida feliz! 

Fui!!! ( prestar atenção na aula! Rs)

A balança quebrou....

A balança quebrou, e por isso não atualizei mais meu peso...
Não que isso fosse fazer diferença, pois não conseguir colocar a atividade física no meu dia a dia...
É difícil isso, quando você chega em casa e só pensa na sua cama, não pensa em mais nada, nem que ver TV... só quer dormir!
Mas OK, minha endócrino disse que estou indo no caminho certo, entendendo o que é a boa alimentação, sabendo achar isso no meu dia a dia e não sofrer por isso!
Obvio que para isso não posso comer em à la carte, fast foods de shoppings, essas coisas.... O que devo fazer é comer em quilos, pois lá eu pego bastante saladas, e pouca comida!
Mas estou feliz, mesmo que não ganhe o campeonato, quero ser saudável, dentro do possível da correria do dia a dia!!!!
Agora preciso trocar a bateria da balança e manter o ritmo nesse mes, pois em julho tiro férias... e quero aproveita-la ao máximo!!!
Até mais....

Dia de dar orgulho!

Hoje o dia começou com uma sessão de drenagem e depois tive a ótima companhia da minha querida amiga Carol no almoço! Como estamos na competição de vida saudável ( outro dia explico! ) fomos comer bem e gostoso! 

Cardápio do dia foi ótimo! E estou chegando no final do dia com pouquíssimas calorias ingeridas! Rs

E para fechar o dia... Iniciando os exercícios físicos!!!

Ufa! Que dia!!! 

Amanhã será um novo dia! E espero que seja no mesmo pique! Hihihihi

Fui!

Reiniciando os trabalhos!

Recomeçar? Sim afinal tirei umas "ferias" da reeducação alimentar! Rs

Peso atual.... E situação do corpo! 

Peso dia 15/05

Situação do corpo

1 vez por semana farei essas mesmas fotos para ter um comparativo! 

Semana passada consegui andar só um dia... Fiz acompanhada pelo rustastic ( aplicativo) estou testando os aplicativos para ver o que melhor me adequou para exercícios e acompanhamento da comilança! Rs

Essa semana a rotina estará estabelecida! Motivo para um novo post!

Bjos 

Mudança de foco!

Hoje resolvi mudar o foco do meu blog já que não faço atualização dele e ele perdeu seu propósito de eu escrever como seria minha vida sem meus pais! 1 ano e meio depois posso dizer que me virei bem.... Sem muitos trancos e barrancos.... Com muitas aprendizagens e sempre pensando que não poderia ficar cheia de manias de quem mora sozinho pq depois seria pior caso eles voltassem ou quando eu casar! Pois bem, nesse final de semana conversado com a minha mãe, percebi que melhorei muito neste aspecto! E isso me deixou bem feliz! Antes sofria com a chegada deles, com a bagunça na casa, as coisas que eu mudava e ela mudava de volta.... Mas agora estamos nos dando super bem! Fiquei feliz! 

Mas voltando ao assunto original, resolvi que posso escrever aqui minha saga para o emagrecimento! Não tenho vergonha em dizer meu peso, muito menos quais meus propósitos! Então vamos lá!!!

Não vou começar a saga de 1 anos atras, vou começar de ontem, mais um recomeço! Tem alguns pontos que precisarei fazer post separados se as peixes deixarem, mas isso depois! 

Bem, vamos que vamos! Rumo ao 60kg! Sem volta!!!! 

One ir Fun......Panelinha - Receitas que funcionam

Não consegui ainda vir aqui postar todos os meus aprendizados de 2012... nem as peripércias do começo de 2013.... mas esse blog, mecere ser postado agora! que acabei de descobrir ele e estou louca para testar as receitas!!!!
ONE IS FUN..... blog do Panelinha, onde tem dicas, receitas, utensílios, panelas, tudo para que pessoas que moram sozinhas, como eu, consigam aproveitar ao máximo e rápido sua cozinha!!!!
Fica a Dica!
Panelinha - Receitas que funcionam