No meio da multidão...

e se sentir só....
Porque isso acontece com a gente? Porque afastamos as pessoas queridas? Porque nos afastamos?
Sentimentos misturados, vontade de sumir, de não acordar, de não ir mais trabalhar ou estudar...
Olhar ao redor e não ver graça.... como pode, não ver graça na vida? Ela é a ótima, por mais sem graça que ela seja!!!
Querer estar junto mas quando está não aproveitar.....
Somos estranhos.... muito estranhos....

PROJETO MENOS 10!

Depois de ter uma crise sei lá o que no último sábado e dormir muito, tirar o atraso e acordar no domingo com uma vontade de viver imensa, resolvi que quero ser feliz e faz parte disso perder a panceps! 

Então hoje começo oficialmente o projeto  MENOS 10! 

Comer direito e saudavel de segunda a sexta (sem "hoje mereço") exercícios diários que poderão ser, pular corda (afinal comprei uma e nunca usei!) uso do app 7min, corrida na esteira, na rua, andar no Itaim antes da aula, resumindo, vou fazer diariamente qualquer coisa que "mexa o esqueleto"!!!

Não será muito tempo dedicado a isso mas será diário e constante! De manhã ou de noite, não importa, o que importa é a força de vontade aliada a perseverança! 

E já comecei hoje! 

Café da manhã: 1 xícara de chá verde + 2 torradas bauducco com cream cheese + 1/2 mamão

Almoço: salada + torta de frango

Jantar: wrap de atum

Sem contar que foram 2 litros de água e ainda devo beber mais 1/2 quando chegar em casa! 

O exercício de hoje será uma corridinha ou uma pulada de corda!!!

Foco na saúde! Foco na vida feliz! 

Fui!!! ( prestar atenção na aula! Rs)